Schiscetta: ricette per la pausa pranzo al lavoro

Pranzo al lavoro da casa

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    Pranzo a lavoro da scaldare al microonde Pranzo senza microonde Pranzo in ufficio: E' meglio cucinare tutto prima e poi congelarlo piuttosto che abusare di cibi precotti; alternare primi piatti e secondi anche in funzione di quello che mangerete a cena o nei giorni seguenti; se potete permettervi di scaldare il pasto, puntate a veri piatti unici completi, come zuppe o riso con verdure e legumi, o un'insalata con verdure cotte e carne o pesce usate contenitori ermetici appositi, termos e posate in metallo oppure i bento giapponesi, e trasportate tutto in apposite borsette termiche alternate la pasta al riso al cous cous alle zuppe di legumi, consumando un primo o un secondo con verdure.

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    Non dimenticate un paio di spuntini a base di frutta fresca o secca o yogurt. Pranzo da portare in ufficio: Troppe cose da programmare?

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    Niente di più sbagliato. Ci sono infatti una serie di ingredienti-jolly che si rivelano utilissimi quando si tratta di preparare un pranzo da portare a lavoro avendo poco tempo: Verdure di stagione: Quando avete poco tempo potete semplicemente cuocerle al vapore e condirle con olio e sale, magari accompagnadole con del riso basmati. Un altro modo furbo per cucinare le verdure di stagione è comprarne grandi quantità, cucinarle in un minestrone, frullarlo e congelarlo in vasetti monoporzione, da tirar fuori la sera prima.

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    L'ingrediente jolly per eccellenza è l'insalata: Dopodichè basta poco per arricchirla e creare un piatto salutare, leggero ma gustoso: Completate con un dettaglio che insaporisca il complesso: Un'altro acquisto pranzo al lavoro da casa che potete fare è la pasta sfoglia già pronta, magari facendo attenzione a prendere quella integrale. Potete realizzare un veloce ripieno magari a base di verdure e il gioco è fatto. Da tenere sempre in dispensa: Si possono cuocere velocemente il cous cous non necessita nemmeno di cottura e unire alle verdure: Video consigli per il pranzo in ufficio Ricapitoliamo allora in sintesi tutti i consigli per mangiare a pranzo in ufficio, dalla spesa alle ricette jolly.

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    Seguite il video: Ricette veloci per il pranzo in ufficio E ora ecco alcune ricette veloci da preparare e buone anche il giorno dopo, con un passaggio nel fornetto per scaldare, per un pranzo sano e goloso: Pollo e grano in insalata riso e grano g petto di pollo pranzo al lavoro da casa un peperone rosso e uno verde aglio.